体質改善計画!

夏休みに向けて

体質改善に奮闘中な僕です! 

先日、何度か紹介してる

バターコーヒーとは、

名前の通り

コーヒーの中にバターを入れる
バターもなんでもいいわけじゃなく

この

グラスフェッドバター


グラスフェッドは牧草だけを食べて育った牛のことです。

通常のバターは、太りやすい飽和脂肪酸のバターなので、
太りにくく脂肪燃焼効果がある不飽和脂肪酸のバターでないと
だめというなのです。
不飽和脂肪酸はコレステロールをさげ中性脂肪がつくのを
防いでくれるのです^^


で、

朝は、

このバターを10gいれた


バターコーヒーを飲むだけ!

以外にお昼くらいまで、大丈夫なんですよ〜

と、

食事の取り方は、また次回(^o^)/

和泉中央 はつが野のドライカット美容室 食事から生活に向けて健康オタク karne(カルネ) 大森要のブログ

和泉市、和泉中央、はつが野の美容室Karne 大森です ニューヨーク発祥のドライカットという技法でカットします。 食事から生活と本当の健康とは、何か!最近すっかり健康オタク 笑 平成31年度 成人式の予約も受け付け中です! ゴルフ、スノーボードなども楽しみながらやっていってます!

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