気がつけば結果出てるかな

年末になるにつれて忘年会が多くなりますね

となると、食べ過ぎ注意です!

あ!飲み過ぎもね 笑

最近、会う人によく

痩せた!!


と、よく言われますm(__)m

特別すごいダイエットをしようと思ってた訳でもなく

夏ぐらいから

健康体というのに目覚め
(講習に行きだして)

で、

始めた朝食用にバターコーヒー


ほんと、最近は体重が減りすぎて

朝フルーツも取り入れる用にしています

暖かい季節では、バナナを食べてましたが

フルーツも季節の物がいいでしょう

今は、みかん!

なぜかというと

バナナは、体温を下げてしまう作用があります
(朝食としては、いいのですが)

冬は、寒いのであまり体温を下げない物にしております(^^)

バターコーヒーを始める前
6月くらいの写真の僕


今は
あんまり自分で気にしてなかったんですが

久々に自分の写真比べると

顔が締まったような(^^)

あまり痩せすぎても病弱と思われても嫌なんで

もう少し食べる量も増やし筋力アップしようと思います(^^)

ちなみ現在も体内年齢

24歳です!

和泉中央 はつが野のドライカット美容室 食事から生活に向けて健康オタク karne(カルネ) 大森要のブログ

和泉市、和泉中央、はつが野の美容室Karne 大森です ニューヨーク発祥のドライカットという技法でカットします。 食事から生活と本当の健康とは、何か!最近すっかり健康オタク 笑 平成31年度 成人式の予約も受け付け中です! ゴルフ、スノーボードなども楽しみながらやっていってます!

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