続ける事に意味がある!

何事も、長く続けば

毎日の日課になります

日頃の生活で、当たり前にする事に

僕が夏頃から続けている

朝のルーティーン

バターコーヒー


コップにコーヒー入れて
まずこのココナッツオイル
(固まってるけどオイルです!)

グラスフェッドバター!

15g入れて

お湯入れてから
百均で買ったミキサーで混ぜる、

こんな感じでクリーミーに

ここ、最近の朝食は

バターコーヒーのみ
(たまにフルーツは、食べます)

ほんと、バターコーヒーはじめて
身体にしみついてくると

  • 太りにくい(体型維持)
  • 身体の調子いい
  • 肌の調子もいい
  • 風邪ひかない?
  • ご飯が美味しく食べれる
こんな感じです(^^)

何事も続けるって大事ですね


お店でも
ナオキくん、練習!

こういう技術も反復練習で体に染み付いてきます

という話を

店でもしてました 笑

和泉中央 はつが野のドライカット美容室 食事から生活に向けて健康オタク karne(カルネ) 大森要のブログ

和泉市、和泉中央、はつが野の美容室Karne 大森です ニューヨーク発祥のドライカットという技法でカットします。 食事から生活と本当の健康とは、何か!最近すっかり健康オタク 笑 平成31年度 成人式の予約も受け付け中です! ゴルフ、スノーボードなども楽しみながらやっていってます!

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